第５回ヨガまつり

２０２５年３月２０日（木）春分の日　江戸川区ヨガ協会が主催する第５回ヨガまつりに参加しました。

去年に引き続きオンラインで参加させていただきました、社内会議室で２０代～６０代の従業員男女５名がヨガの体験をしました。

３０分程度ですが、普段使わない筋肉も刺激され、ヨガは『体』と『心』の両方に良い効果をもたらすと言われています。

皆様も江戸川区ヨガ協会が開催するヨガイベントに参加してみてはいかがですか。